산후조리 비만에 좋은 음식 추천 몸에좋은 미역면

산후조리 비만에 좋은 음식 추천 몸에좋은 미역면

 

 

 

 

 

 

 

 

산모들의 산후조리에 있어서 절때 빠질 수 없는 것이 미역 입니다.

미역에는 많은 칼숨이 함유되어 있으며,골격과 치아 형성에 좋으며,

특히 산모들의 지혈 작용과 자궁 수축에도 효과적입니다.

 

 

 

 

형중지방을 분해하고 콜레스테롤 수치를 낮춰줄 뿐만 아니라

다량의 식이섬유질로 인하여 배변효과를 높혀서 변비 예방에 좋습니다.

 

 

 

 

바다원에서 순수 국내산 미역으로 만든 똑똑한 면은 99.6%가 미역으로

만들어진 것으로 1인분의 열량이 20kcal이 채 되지 않을 정도이기 때문에

요즘 다이어트 음식으로도 많은 인기를 받고 있습니다.

 

 

 

 

요즘 비싼 다이어트 식품들이 많은데 그런 제품들과 비교를 해도

전혀 손색이 없으며,오히려 낮은 칼로리와 섭취후 오는 포만감 때문에

더좋은 효과를 기대 할 수도 있을것 같습니다.

 

 

 

 

잘못된 산후조리로 인하여 산후비만으로 고생을 하는 분들을 쉽게

볼 수가 있는데,이런 분들에게 미역면을 권하고 싶습니다.

다른 음식의 섭취를 최대한 줄이고 미역면 위주로 식사를 한다면

비만의 걱정은 한하셔도 됩니다^^;;

 

 

 

 

사람들의 취향에 따라서 입에 맞지 않는 경우가 있는데,제품 구입시에

들어있는 비빔스프와 소바스프를 이용하는 것도 좋지만 취향에 따라서

다양한 식품들을 곁들여 드신다면 전혀 문제가 없답니다.

 

 

 

 

제가 주로 해먹는 방법은 김치를 곁들인 비빔국수와 냉면 육수를

이용하여 시원하게 만든 냉면,야채와 과일을 넣고 드레싱소스를

이용한 샐러드등 다양한 방법으로 해먹고 있습니다.^^*

 

 

 

 

 

 

 

산후조리 비만에 좋은 음식 추천 몸에좋은 미역면